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新春佳节将至，假期前后人群流动性增加，返乡、探亲访友和外出旅行的人员将明显增多，广大民众需关注流行性感冒等呼吸道感染性疾病、肠道传染病以及食物中毒等风险。此外，赴热带及亚热带国家和地区旅行，还应特别关注登革热等蚊媒传染病的风险。
展开剩余74%为了您和家人平安健康欢度佳节，宁德市疾控中心温馨提示：
一、坚持做好个人防护
每个人都是自己健康的第一责任人，请保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯。当您咳嗽或打喷嚏时，请尽量避开人群，遵守咳嗽礼仪，用纸巾或手肘捂住口鼻，及时清洗双手进行手消毒。
二、养成健康的生活方式
健康生活方式对人体健康非常重要，合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等可增强机体免疫力，尤其在春节假期走亲访友期间，避免过度饮酒，维护和促进身体健康。
三、预防肠道传染病和食源性疾病
节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病，一般会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。市民群众应注意饮食卫生，食物要煮熟热透，不食用不洁、变质食物。做好自我健康监测，如出现腹泻、呕吐等症状时，要及时到医疗机构就诊。
四、密切关注重点人群
老年人、孕妇、儿童和患有严重基础性疾病等人群，请您密切关注自己身体健康状况，如出现不适症状，应及时规范就诊。建议尽量避免前往人员密集场所，如确需前往，请科学佩戴好口罩。
五、安全有序健康出行
如果您近期有远行的打算，请准备好口罩、消毒湿巾等个人防护用品，旅途中在候车室或乘坐公共交通时应做好个人防护。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请避免参加集体活动或前往人群密集场所，同时应尽量减少与他人接触，及时到医疗机构就诊。
来源：宁德市疾控中心
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